क्या आप वास्तव में ठीक हैं? यह सवाल अब पोर्ट ऑफ न्यूकैसल में बार-बार पूछा जाता है, मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण चेक-इन अब रोजमर्रा की संस्कृति का हिस्सा हैं, क्योंकि मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा की एक टीम ने महामारी से पहले मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा की शुरुआत की है, जिन्होंने पोर्ट सहयोगियों को समर्थन देने का प्रयास किया है, जो कई लोगों के लिए, पिछले साल की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण लॉकडाउन रहा है।
"सहायता की पेशकश करने के लिए बाधाओं में से एक अक्सर कदम उठाने या समर्थन दिखाने के सर्वोत्तम तरीके की पहचान करने के लिए आत्मविश्वास या ज्ञान हो सकता है। हमारे उद्योग में, हमारे लोग आम तौर पर शारीरिक प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए कौशल रखते हैं और इसलिए हम मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा सहायता प्रदान करने की संस्कृति के लिए इस सोच के विस्तार का समर्थन करना चाहते थे, "मैरी ओमार्क, संगठन के कार्यकारी प्रबंधक (पीपुल एंड कल्चर) ने कहा।
"यह वास्तव में साबित हुआ है कि पोर्ट ऑफ न्यूकैसल ने 2020 में महामारी से पहले कार्रवाई की ताकि संगठन के भीतर मानसिक स्वास्थ्य लचीलापन और समर्थन के निर्माण के लिए नए और अभिनव तरीकों को पेश करने पर ध्यान केंद्रित किया जा सके, विशेष रूप से मान्यता प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा की शुरूआत के माध्यम से। इसने वास्तव में हमारे लोगों के लिए दुनिया में बदलाव लाया है क्योंकि उन्होंने विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण लॉकडाउन अवधि को नेविगेट किया है।
हर साल 5 में से 1 ऑस्ट्रेलियाई मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का सामना कर रहे हैं, सीईओ क्रेग कारमोडी ने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा कार्यक्रम ने पोर्ट ऑफ न्यूकैसल के कर्मचारियों को एक जीवन रेखा प्रदान की है क्योंकि उन्होंने महामारी से उत्पन्न वास्तविक खतरों के बावजूद वैश्विक गहरे पानी के प्रवेश द्वार को निर्बाध रूप से संचालित करने के लिए काम किया है।
"मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा कर्ताओं को सिखाया जाता है कि विभिन्न बीमारियों और मानसिक स्वास्थ्य संकट के लक्षणों के समूह को कैसे पहचाना जाए, समर्थन की आवश्यकता की पहचान कैसे करें, प्रारंभिक सहायता की पेशकश करें और प्रदान करें, और हमारे स्थापित कर्मचारी सहायता कार्यक्रम के माध्यम से उचित उपचार और अन्य सहायक सहायता के लिए किसी व्यक्ति का मार्गदर्शन कैसे करें। हमारे कार्यबल के भीतर इन कौशलों को उपलब्ध कराना और सहकर्मी से सहकर्मी तक पहुंचाने में सक्षम होना इस नवीनतम लॉकडाउन के दौरान अमूल्य साबित हुआ है।
क्रेग ने कहा, "वर्तमान में हमारे पास मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा के रूप में प्रशिक्षित हमारे 30 से अधिक कर्मचारी हैं, जिसका अर्थ है कि औसतन हमारे कार्यबल के भीतर हर चार कर्मचारियों का समर्थन करने के लिए एक काम कर रहा है।
परिचालन और गैर-परिचालन भूमिकाओं में बिखरे हुए, पोर्ट की मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा की टीम कार्यबल का 24% हिस्सा बनाती है।
मान्यता प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा बनने वाले पहले लोगों में निकोल हम्फ्रीज़ और ट्रेंट बटलर थे, जो दोनों का कहना है कि उन्होंने पिछले चार हफ्तों में अपने कौशल को लागू करने के लिए बढ़ती मांग और अवसरों को देखा है।
"पिछले साल हर कोई बेहतर सामना कर रहा था। ऐसा लगता है कि इस लॉकडाउन का हर किसी की भलाई और मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक गंभीर प्रभाव पड़ रहा है, और हम सभी इस बारे में थोड़ा निराशाजनक महसूस कर रहे हैं कि स्थिति में कब सुधार होगा और हम होम-स्कूलिंग और चाइल्डकेयर जैसी अन्य प्राथमिकताओं को संतुलित करते हुए अपने काम के साथ घर पर कब तक रह सकते हैं।
"मेरे मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण के माध्यम से, मैं उन भावनाओं की पहचान करने में सक्षम हूं जो लोग महसूस कर रहे हैं, उन्हें छोटे कदम उठाने, भावनाओं और अनुभवों के माध्यम से चैट करने, समाधानों पर विचार-विमर्श करने, उपलब्ध अन्य सहायता से जुड़ने के लिए समर्थन करके उनके उत्साह को फिर से प्रज्वलित करने में सक्षम हूं और सबसे अधिक, उन्हें बताएं कि वे अकेले नहीं हैं और ठीक नहीं होना ठीक है।
ट्रेंट ने कहा, "मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा मान्यता बैज अब पूरे संगठन में पहचाना जा सकता है और कार्यक्रम को समझाने के लिए नए कर्मचारियों से मिलने के साथ जुड़ाव शुरू होता है और हम कर्मचारियों का समर्थन कैसे करते हैं।
"मानसिक स्वास्थ्य पोर्ट ऑफ न्यूकैसल में रोजमर्रा की बातचीत का एक हिस्सा है, जिसमें हम खुले तौर पर सहकर्मियों के साथ व्यक्तिगत रूप से और टीमों के रूप में पोषण, मानसिक स्वास्थ्य सहायता, स्वस्थ दिनचर्या स्थापित करने, कार्यभार का प्रबंधन करने और ज़ूम थकान पर उपकरण और सलाह प्रदान करने के लिए बात करते हैं। हम अलगाव को कम करने और लोगों को फिर से अपना व्यक्तित्व दिखाने में सक्षम बनाने के लिए कोविड सुरक्षित सामाजिक गतिविधियां बनाने के लिए भी काम करते हैं, जैसे कि इस सप्ताह एक पूरा संगठन वर्चुअल गेम सत्र।
पोर्ट ऑफ न्यूकैसल में मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा कार्यक्रम प्रसिद्ध प्रिंसिपल मास्टर मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षक, कैडी मार्शल द्वारा दिया गया था, जिन्होंने न्यूकैसल और हंटर क्षेत्र में 120 से अधिक पाठ्यक्रम पढ़ाए हैं।
"मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण कार्यक्रम लोगों को किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने का कौशल सिखाता है जिसके बारे में वे चिंतित हैं, चाहे वह दोस्त या सहकर्मी हो। यह प्रशिक्षण 4 आर के आसपास महत्वपूर्ण कौशल प्रदान करता है जो संसाधनों को पहचानने, आश्वस्त करने, संदर्भित करने और प्रदान करने के तरीके हैं, "कैडी ने कहा।
"पोर्ट ऑफ न्यूकैसल में अब तक 30 से अधिक मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा को मान्यता देना बहुत अच्छा रहा है, अधिक निर्धारित के साथ, और यह देखने के लिए कि यह संगठन भर में भलाई और मुकाबला तंत्र में ठोस अंतर बना रहा है।
आर यू ओके को चिह्नित करने के लिए? आज के दिन, कैडी ने सभी पोर्ट ऑफ न्यूकैसल कर्मचारियों को अतिरिक्त सहायता प्रदान करने के लिए अपना हॉलमार्क प्रशिक्षण दिया है और उन्हें लॉकडाउन के दौरान और उससे आगे अपने प्रियजनों का समर्थन करने में मदद करने के लिए एक टेकअवे टूलकिट दिया है।
"काम, अलगाव, होम स्कूलिंग, परिवार और दोस्तों की कमी और सामाजिक मानदंडों के बीच, हम में से बहुत से लोग संघर्ष कर रहे हैं और इसके सामने, खुद को खो चुके हैं कि दूसरों की मदद कैसे करें। हम सभी वर्तमान कोविड जलवायु और भविष्य के बारे में अनिश्चितता से निपटने में मदद करने के लिए कुछ बहुत जरूरी व्यावहारिक कदम उठा सकते हैं, "कैडी ने कहा।
"जिन उपकरणों को मैं सभी को विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं उनमें माइंडफुलनेस, सहानुभूति और स्वीकृति है और मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा कार्यक्रम वेबसाइट पर युक्तियों और मार्गदर्शन का खजाना है।
पोर्ट ऑफ न्यूकैसल के मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा निकोल का कहना है कि इन कौशलों को न केवल बोर्ड पर लेना, बल्कि उन्हें कार्यस्थल और घर पर अभ्यास में लाना आसान और पुरस्कृत दोनों रहा है।
"हाल के दिनों में भी कई परिस्थितियां आई हैं जहां मैं यह पहचानने में सक्षम हूं कि कोई खुद नहीं है, बस एक बातचीत शुरू करके सहानुभूति दिखाने और मदद करने में सक्षम है जो सिर्फ काम के बारे में बड़ा है। मेरे मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण का उपयोग करने के सिर्फ 10 मिनट ने एक सहयोगी के लिए सभी अंतर बना दिया है, "निकोल ने साझा किया।
"अगर मैंने मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा बनने से कुछ भी सीखा है, तो यह सुनने के महत्व को कम नहीं समझना है, बल्कि अपने स्वयं के परिप्रेक्ष्य को भी साझा करना है। यह वास्तव में अलगाव की उस भयानक भावना को कम करने में मदद कर सकता है। मूल्य और सकारात्मक परिणाम पारस्परिक होने से आता है और यह आपको यह जानने के लिए बहुत अच्छा महसूस कराता है कि आपने किसी की मदद की है।
मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण के बारे में अधिक जानकारी के लिए https://mentalhealthfirstaidprograms.com/ पर जाएं
न्यूकैसल का बंदरगाह
न्यूकैसल पोर्ट ऑफ न्यूकैसल ऑस्ट्रेलिया का गहरे पानी का वैश्विक प्रवेश द्वार है, जो देश के पूर्वी तट पर सबसे बड़ा है। न्यूकैसल का बंदरगाह एक बंदरगाह से अधिक है। यह जिम्मेदार, एकीकृत और अभिनव आपूर्ति श्रृंखला समाधानों के साथ ऑस्ट्रेलिया की समृद्धि का निर्माण करने के लिए मौजूद है। प्रत्येक वर्ष राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था के लिए लगभग $ 26 बिलियन के व्यापार के साथ, न्यूकैसल का बंदरगाह ऑस्ट्रेलियाई व्यवसायों को अंतरराष्ट्रीय बाजारों में सफलतापूर्वक प्रतिस्पर्धा करने में सक्षम बनाता है। बंदरगाह वर्तमान में 4,400 जहाज आंदोलनों और सालाना 164 मिलियन टन कार्गो को संभालता है, जिसमें सूखे थोक, थोक तरल पदार्थ, रो-रो, सामान्य और परियोजना कार्गो और कंटेनर शामिल हैं। अपनी क्षमता के 50% पर संचालित गहरे पानी के शिपिंग चैनल, महत्वपूर्ण बंदरगाह भूमि उपलब्ध और राष्ट्रीय रेल और सड़क बुनियादी ढांचे तक पहुंच के साथ, पोर्ट ऑफ न्यूकैसल हंटर, एनएसडब्ल्यू और ऑस्ट्रेलिया की भविष्य की समृद्धि को और मजबूत करने के लिए तैनात है। क्षेत्र की महत्वपूर्ण संपत्ति के संरक्षक के रूप में, पोर्ट ऑफ न्यूकैसल अपने व्यापार में विविधता ला रहा है क्योंकि यह एक सुरक्षित, टिकाऊ और पर्यावरण और सामाजिक रूप से जिम्मेदार भविष्य बनाने का प्रयास करता है।